La méthode consiste en une discipline relationnelle, personnelle, corporelle, respiratoire, sensorielle et mentale.
Elles mettent le pratiquant en relation avec son corps et lui donnent la maîtrise de sa respiration, l’amenant à découvrir ses schémas respiratoires et les améliorer, entraînant des répercussions favorables sur le plan de la santé, l’équilibre physique et mental.