Yoga : pour quoi ?

Cette pratique amène petit à petit à un meilleur contrôle de sa personnalité et conduit à un épanouissement personnel, se traduisant par une harmonisation des relations avec les autres et une amélioration personnelle de la forme physique, du dynamisme et de la résistance à la maladie, couplée à une meilleure sérénité d’esprit et de capacité de concentration.