Yoga : la méthode

La méthode consiste en une discipline relationnelle, personnelle, corporelle, respiratoire, sensorielle et mentale.

Elles mettent le pratiquant en relation avec son corps et lui donnent la maîtrise de sa respiration, l’amenant à découvrir ses schémas respiratoires et les améliorer, entraînant des répercussions favorables sur le plan de la santé, l’équilibre physique et mental.